25 novembre 2019 : Rando Santé®, Puy-l’Evêque (46)

Nous étions 13 pour ce circuit de 6 km.
Nous souhaitons la bienvenue à Martine, nouvelle pour cette activité de Rando Val.

Aujourd’hui, le départ de la boucle est Martignac. De-là, nous sommes allés à Laborde puis le Fraysse haut. Après la pause réparatrice, nous sommes passés derrière Lanau pour rejoindre Les Vitarelles et notre retour à Martignac.

Nous avions avec nous Josette, membre de l’association " Les vielles pierres de Martignac" et l’une des personnes qui s’occupe de l’entretien de l’église de Martignac. Nous sommes donc allés visiter cette dernière et contempler ses magnifiques peintures murales.

La météo très clémente, cet après-midi, nous a permis d’observer des champignons.

Seul végétal à fabriquer de la vitamine D, les champignons comestibles contiennent également une dose élevée de protéines, ainsi que des vitamines B2, B3 et B5. Grâce à ces nutriments, notre corps lutte contre la dépression hivernale, renforce ses os, stimule son système immunitaire et maintient une peau en bonne santé.

Belle sortie dans la bonne humeur !

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